Zeit- und Selbstmanagement Stufe II

Inhalte

  • Rückblick
    Die wichtigsten Modelle in Kürze
  • „Aufschieberitis“
    Woher sie kommt und was ich dagegen tun kann?
  • Angst, Wut, Panik & Co.
    Woher kommen unangenehme Gefühle im Job, und wie werde ich sie los?
  • Mein persönliches Schutzschild
    Wie ich innerlich auch in kritischen Situationen gelassen bleiben kann?
  • Meditation
  • Vorteile und wertvolle Tipps für die Praxis
  • Stichwort: „Selbstverantwortung“
    Wovon machen Sie es abhängig, wie es Ihnen geht?
  • Sagen Sie auch mal „Nein!“
    Die eigenen Grenzen professionell kommunizieren
  • Mein persönlicher Schutzschild
    So bleibe ich innerlich gelassen!
  • Üben, üben, üben…
    Welche neuen Gedanken- und Verhaltensmuster passen zu meiner Persönlichkeit?