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Inhalte
- Rückblick
Die wichtigsten Modelle in Kürze
- „Aufschieberitis“
Woher sie kommt und was ich dagegen tun kann?
- Angst, Wut, Panik & Co.
Woher kommen unangenehme Gefühle im Job, und wie werde ich sie los?
- Mein persönliches Schutzschild
Wie ich innerlich auch in kritischen Situationen gelassen bleiben kann?
- Meditation
Vorteile und wertvolle Tipps für die Praxis
- Stichwort: „Selbstverantwortung“
Wovon machen Sie es abhängig, wie es Ihnen geht?
- Sagen Sie auch mal „Nein!“
Die eigenen Grenzen professionell kommunizieren
- Üben, üben, üben…
Welche neuen Gedanken- und Verhaltensmuster passen zu meiner Persönlichkeit?